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案例一：“精英挑战，超越自我”
活动地点：浙江省某原始自然保护区
活动时间：2--3天
活动人数：20--60人
强度和难度：高
适合目的：个人体验，沟通和理解，信心和相互信任，团队协同完成任务
活动计划：
第一天:
17：00公司集合出发，车上进行分组游戏和破冰项目
22：00到达龙王山长丰山庄，有热腾腾的夜宵等着大家
23：00夜宿农家旅馆
第二天：
07：30 起床、洗梳、早餐、做游牧人早操；
08：30活动说明会，进行团队梦想和小队风采展示项目，准备展开"野外生存挑战赛"；
09：00 突击小队整装出发，开始山地越野比赛，一路风景，一路欢笑，一路玩水、拍照…
11：30 到达中途农家，修整，进行野餐项目（提供专业户外炊具和食品）；
12：30午饭结束，再次出发，眼前豁然开朗…
13：30继续拓展游戏，凌空飞降
16：00出发至龙王山營地，开始野营训练，由专业教练讲解（营地建设、徒步旅行等），实际操练
18：30 烧烤晚会，让我们以香槟为"鹰巢行动"的优胜队庆贺，风清月明，星光璀璨之夜，有丰盛的食物相伴，啜一口啤酒，对着星空发呆，老歌悠扬，笑语连篇，在教练分组带领下，进行传统的"杀人""007""交通灯"游戏。
20：00 活动回顾和总结、交流。
21：00 就寝，准备面对第二天的挑战，安静的山村之夜！带着一点倦意，回味着一天的收获，恋恋不舍的去见周公了。
第三天：
08：00 不许睡懒觉，起床做早操；
08：30 早餐
09：00 游览上海的母亲河--黄浦江源头景区
11：30 活动结束，合影留念；
12：00 丰盛的午餐，游戏体验天堂和地狱的区别；
13：30 乘车返回上海，车上进行团队总结；
16：00 到达上海，回家慢慢的去体会吧！！！
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